Pet najčešćih uzroka bola u stomaku - u kojim slučajevima morate da posetite lekara?

Datum: 08.09.2025

Uvek slušajte signale svog tela i ne ignorišite uporne simptome.

Bol u stomaku je problem sa kojim su se mnogi ljudi susreli barem jednom u životu. Ponekad je to privremena nelagodnost zbog stresnog dana ili obilnog obroka, ali ako vas stomak stalno boli, to bi mogao biti znak da se nešto više dešava u vašem telu - nešto na šta bi trebalo da obratite pažnju, piše nazdravlje.hr.

Gastritis - upala sluzokože želuca

Gastritis se odnosi na upalu sluzokože želuca. Najčešći uzrok je bakterija Helicobacter pylori, ali gastritis može biti uzrokovan i prekomernom konzumacijom alkohola, pušenjem, stresom ili dugotrajnom upotrebom nesteroidnih antiinflamatornih lekova (kao što su aspirin i ibuprofen), prenosi Slobodna Dalmacija.

Hronični gastritis se često razvija neprimećeno i traje dugo.

Simptomi gastritisa:

• peckanje i bol u stomaku,
• nadutost, gubitak apetita, mučnina, gorušica,
• Tamna stolica ili povraćanje krvi (ozbiljan simptom).

Šta uraditi?

Ako sumnjate na gastritis, obratite se lekaru radi dijagnoze i lečenja. Izbegavajte alkohol, pušenje i začinjenu hranu i u ishranu uključite fermentisanu hranu, poput jogurta i kefira.

Prejedanje i nepravilna ishrana

Previše hrane, brza hrana ili konzumiranje masne i začinjene hrane često dovodi do bola, nadimanja i osećaja težine.

Prejedanje rasteže želudac, usporava varenje i povećava proizvodnju želudačne kiseline, što izaziva nelagodnost ili čak refluks kiseline u jednjak (refluks).

Simptomi prejedanja:

• osećaj punoće i napetosti u stomaku,
• podrigivanje, gorušica,
• loše varenje.

Šta raditi?

Jedite manje, češće obroke i ne jedite najmanje tri sata pre spavanja.

Ograničite unos brze hrane i rafinisanog šećera, a dajte prednost svežoj hrani i vlaknima.

Stres i anksioznost

Naše telo veoma snažno oseća psihološki stres.

Stres stimuliše proizvodnju želudačne kiseline i može oštetiti zaštitni sloj želuca, i povećati simptome gastritisa ili čak izazvati takozvani „nervozni stomak“.

Simptomi:

• grčevi i neprijatni bolovi u stomaku,
• mučnina ili osećaj kvržice u grlu,
• povremena dijareja ili zatvor.

Šta raditi?

Uvedite tehnike opuštanja kao što su duboko disanje, redovne šetnje, lagane vežbe.

Briga o vašem mentalnom zdravlju može značajno ublažiti simptome na fizičkom nivou.

Netolerancija i alergije na hranu

Netolerancija na laktozu, gluten ili određene aditive može izazvati uporni bol, nadimanje i nelagodnost nakon konzumiranja određene hrane.

Kod celijakije (osetljivost na gluten), imunski sistem reaguje na gluten i može izazvati upalu creva i želuca.

Simptomi:

• bol u stomaku, nadimanje, dijareja ili zatvor,
• neredovna stolica,
• osip na koži ili osećaj slabosti.

Šta učiniti?

Vođenje dnevnika ishrane može pomoći u identifikaciji problematične hrane.

Ako sumnjate na netoleranciju ili alergiju, konsultujte se sa svojim lekarom o testiranju i eliminacionoj dijeti.

Infekcije i želudačni virusi

Virusne i bakterijske infekcije digestivnog sistema, kao što je gastroenteritis, obično izazivaju iznenadne i jake bolove u stomaku, praćene dijarejom, povraćanjem i groznicom.

Danas ih često izaziva kontaminirana hrana ili voda.

Simptomi:

• iznenadni jaki bolovi u stomaku, grčevi,
• povraćanje i dijareja,
• opšta slabost i dehidracija.

Šta učiniti?

U većini slučajeva, simptomi nestaju nakon nekoliko dana odmora, hidratacije i blage ishrane.

Ako primetite krv u stolici, povraćate krv ili imate visoku temperaturu, odmah potražite medicinsku pomoć.

Kada bi trebalo da potražite pomoć lekara?

Odmah se obratite lekaru ako imate:

• jake, uporne ili dugotrajne bolove,
• povraćanje krvi ili crnu stolicu,
• nagli gubitak težine i apetita,
• anemiju, slabost ili vrtoglavicu.

Na zdravlje želuca snažno utiču svakodnevne navike. Pored toga što pomaže pravilna ishrana i smanjenje stresa, uvek slušajte signale svog tela i ne ignorišite uporne simptome.