Kada parovi počnu da razmišljaju o proširenju porodice, fokus se tradicionalno stavlja na žensko reproduktivno zdravlje. Međutim, nauka već decenijama jasno pokazuje da je plodnost priča koja se piše u dvoje.

Čak 40 do 50 odsto svih slučajeva neplodnosti ima mušku komponentu, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije.

Upravo zato zajednički pristup suplementaciji nije samo poželjan - on je ključan.

Plodnost je timski sport

Začeće zavisi od kvaliteta i jajne ćelije i spermatozoida. Ženski organizam mora da obezbedi zdravu ovulaciju, optimalno okruženje materice i dovoljan nivo ključnih nutrijenata poput folne kiseline, vitamina D i koenzima Q10. Istovremeno, muški organizam mora da proizvede dovoljnu količinu pokretnih spermatozoida sa zdravom DNK strukturom. Ako bilo koja strana ima deficit, šanse za začeće značajno opadaju.

Analiza objavljena u časopisu Human and Experimental Toxicology, koja je obuhvatila podatke iz više evropskih zemalja u periodu od pet decenija, pokazala je da je koncentracija spermatozoida kod evropskih muškaraca opala za 32,5%. To znači da suplementacija kod muškaraca nije luksuz, već neophodnost.

Šta kažu istraživanja o zajedničkoj suplementaciji?

Brojne studije objavljene u vodećim reproduktivnim časopisima pokazuju da suplementacija poboljšava plodnost i kod muškaraca i kod žena pojedinačno - od kvaliteta jajnih ćelija do pokretljivosti spermatozoida.

S obzirom na to da začeće zavisi od oba partnera, stručnjaci za reproduktivnu medicinu sve češće preporučuju da parovi pristupe suplementaciji zajedno, kako bi maksimalno povećali šanse za uspeh. Razlog je jednostavan: kada oba organizma funkcionišu optimalno, verovatnoća da će se zdravi spermatozoid sresti sa zdravom jajnom ćelijom višestruko raste.

Studija objavljena u časopisu Fertility and Sterility (Wong i sar., 2002) pokazala je da kombinacija cinka i folne kiseline može povećati ukupan broj normalnih spermatozoida kod subfertilnih muškaraca za čak 74%. Iako su kasnija istraživanja dala mešovite rezultate, nutricionisti i dalje ističu značaj adekvatnog unosa cinka, selena i L-karnitina za zdravlje spermatozoida.

Sa ženske strane, tri ključna nutrijenta izdvajaju se po snazi naučnih dokaza. Folna kiselina je jedini suplement koji sve vodeće svetske zdravstvene organizacije univerzalno preporučuju svim ženama pre i tokom trudnoće. Dalje, mioinozitol je posebno obećavajući kod žena sa sindromom policističnih jajnika.

Vitamin D zaokružuje ovu trojku - sistematski pregled i metaanaliza objavljeni u časopisu Frontiers in Endocrinology 2023. godine potvrdili su da su stopa trudnoće, stopa ovulacije i stopa zrelih oocita bile značajno više kod žena koje su primale vitamin D u poređenju sa kontrolnom grupom. Iz tog razloga, BabyLab Duo kombinuje baš ove sastojke u suplementima za plodnost za muškarce i žene.

Oksidativni stres – zajednički neprijatelj

Jedan od najvažnijih razloga za zajedničku suplementaciju jeste borba protiv oksidativnog stresa. Slobodni radikali oštećuju i jajne ćelije i spermatozoide, narušavajući DNK integritet i smanjujući šanse za zdravo začeće. Antioksidansi poput vitamina C, vitamina E i koenzima Q10 štite reproduktivne ćelije oba partnera. Kada oba partnera unose dovoljno antioksidanasa, stvara se dvostruka zaštita, i jajna ćelija i spermatozoid dolaze na „susret" u najboljem mogućem stanju.

Psihološki efekat zajedničkog pristupa

Psihološki stres kod muškaraca i žena direktno narušava kvalitet sperme i otežava začeće. Studije o parovima u tretmanu plodnosti potvrđuju da zajednički pristup, gde oba partnera aktivno učestvuju, smanjuje stres, poboljšava komunikacija između partnera, emocionalnu bliskost, zajedničko donošenje odluka, zadovoljstvo vezom i sposobnost da se kao par nosite sa stresom - povećava spremnost parova da istraju u procesu.

Kada se muškarac oseća kao ravnopravan učesnik, a ne pasivni posmatrač, ceo proces postaje emocionalno lakši za oba partnera.

Zaključak

Plodnost nije isključivo ženski zadatak. Nauka je jasna - kada oba partnera ulažu u svoje reproduktivno zdravlje kroz ciljanu suplementaciju, šanse za začeće rastu, kvalitet embriona se poboljšava, a sam put do roditeljstva postaje manje stresan. Najbolji poklon koji možete dati svom budućem detetu jeste da oboje imate isti cilj, a to jeste briga o svom reproduktivnom i mentalnom zdravlju kao polazna tačka.