Za subotu se predviđa izuzetno toplo vreme, uz mnogo sunčanih intervala i malo oblaka.

Na zapadu Kosova tokom dana može biti izolovanih pljuskova, uglavnom oko planinskih predela.

Vetar će duvati u različitim smerovima brzinom od 10-27 km/h.

Minimalne temperature kretaće se od 18 do 21°C, a maksimalne od 35 do 38°C.

I danas meteorolozi upozoravaju na mogući rizik od dehidratacije i toplotnog udara, te preporučuju oprez.

Simptomi toplotnog udara:

Visoka telesna temperatura (preko 40°C), glavobolja, vrtoglavica, pospanost, mučnina, prekomerno znojenje, ubrzan i slab puls, konfuzija ili gubitak svesti.

Ako sumnjate na toplotni udar, odmah potražite medicinsku pomoć.

Ostanite hidrirani i sveži:

Redovno pijte vodu i jedite hranu koja sadrži puno vode, poput voća i povrća.

Koristite vlažne peškire sa hladnom vodom ili se tuširajte hladnom vodom da snizite telesnu temperaturu.

Koristite zaštitu od sunca:

Nanesite kremu za sunčanje sa visokim SPF svaka dva sata i nakon znojenja ili plivanja.

Nosite šešir i naočare za sunce da zaštitite glavu i oči.

Vodite računa o drugima:

Proverite starije, decu i osobe sa hroničnim bolestima, jer su osetljiviji na toplotu.

Osigurajte da svi imaju pristup pijaćoj vodi i svežem okruženju.

Planirajte aktivnosti u pogodno vreme:

Fizičke aktivnosti obavljajte ujutru ili uveče kada su temperature niže.

Izbegavajte dugo izlaganje suncu tokom podneva (10:00-16:00).

U slučaju nužde:

Ako neko pokaže simptome toplotnog udara, sklonite ga sa toplog i odmah pozovite medicinsku pomoć.

U međuvremenu, pokušajte da snizite telesnu temperaturu koristeći hladnu vodu, mokre peškire ili lepeze.

Prateći ove savete, možete značajno smanjiti rizik od zdravstvenih problema izazvanih toplotnim udarom.